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timbangan paud
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 20,17g | Prot: 36,14g | Carbh: 125,60g.
Desayuno: Bihun (Dimasak), Bakso Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Susu Kedelai. Almuerzo: Bamboe Bumbu Balado, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Pisang. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Hatari Malkist Rasa Kelapa, Kue Putu Ayu. más...
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1515 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 3 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Descansando - 22 horas y 41 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 13 minutos. más...
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Perdiendo 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gluesubak
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