Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 32,73g | Prot: 202,72g | Carbh: 124,15g.
Desayuno: Mamão Papaia, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: Seara Peito de Frango Desfiado. Almuerzo: Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Prohibido, Limão. Cena: Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Después de la Cena: Água, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Morangos, Psyllium. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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