Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2022
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 64,96g | Prot: 72,29g | Carbh: 83,66g.
Desayuno: Помидоры Черри, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Сваля Сыр, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Помидоры Черри, Простоквашино Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Джем (Абрикос), ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Cena: Якитория Сякэ Тиизу Синоби Яки. más...
|
|
1932 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|