Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2015
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 42,89g | Prot: 89,19g | Carbh: 123,17g.
Desayuno: Kanelipulla, Mansikat, Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla), Kalanmaksaöljy (Turska), Maitokahvi, Pellavansiemenet. Almuerzo: Maitokahvi, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Lampaanpaisti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Tomaatit, Keitetyt Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen). Cena: Lidl Rasvaton Maitorahka, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Kirjolohi, Oululainen Hapankorppu. Pasa Bocas / Otros: Appelsiinit. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Natación (Moderada) - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 0400675672
|