Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2022
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 36,07g | Prot: 82,55g | Carbh: 189,02g.
Desayuno: Бонджорно Вишневая Рикотта, Яичный Белок, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Кофе. Almuerzo: Сыр Российский, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе, Соевый Соус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кавказский Долгожитель Мацони, Творог (Обезжиренный), Мидори Ширатаки, Увелка Горох Колотый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Cena: Яичный Белок, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, Adrenaline Rush Zero Sugar, Банан, Кофе, Гречка Отварная, Пшеничная Каша, Delicatesse De Mare Сельдь Филе-Кусочки в Маринаде по-Мексикански, Миндаль Миндаль, Золотой Ключик Ириска, Bombbar Чипсы Краб, Пятерочка Яблоко Голден. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Тимоша Козинак Подсолнечный, Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Финик, Миндаль Миндаль, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. más...
|
|
1999 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 5 horas y 20 minutos, Sentado - 5 horas y 50 minutos, Compras - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|