|
Я вот думаю, внося все в дневник питания, я сильнее обычного зацикливаюсь на еде и начинаю думать о ней постоянно, соответсвенно, постоянно есть. Были периоды в жизни, когда я не сидела на диете, но могла весь день на горсточке овсянки провести, пофиг было
|
1529 kcal
|
Grasa: 58,57g | Prot: 115,55g | Carbh: 133,42g.
Desayuno: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Скумбрия Холодного Копчения, мое овсяное печенье, ВкусВилл Каша Льняная. Almuerzo: Провансаль Майонез Провансаль, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Картошка Тушеная. Cena: Апельсин, Делси Мойва Холодного Копчения, Мандарины, Сушка, Елизавета Хлебцы Вафельные, Крутой Окер Семечки Жареные, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ананас, Кальмар Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. más...
|
|
 Comentarios
100 % это так. Когда ведёшь дневник, то все мысли о еде. Я сейчас веду, не для похудения, а чтобы после болезни следить за питанием и понимаю, что стала есть намного больше обычного.
27 dic. 22 por el miembro: vikey16
|
эх... как говорят психологи, надо сместить фокус, но куда 😂😂🤣 я пока углеводов не бахну запредельное количество, даже работать нормально не могу.
27 dic. 22 por el miembro: marinazimo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marinazimo
|