Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2015
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 60,16g | Prot: 67,89g | Carbh: 155,34g.
Desayuno: Bauducco Chocottone. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Ovo de Codorna, Fricassê de Frango, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Arroz Integral. Cena: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Curto, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pãezinhos Franceses, Kibon Sorvete de Creme, Brownie, Cappuccino. más...
|
|
3045 kcal
|
Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alferreira
|