|
Вес: 72,9 кг; От-85 см; Об-100 см; Ог-103 см; Ож-96 см. Итого: - 1,4 кг, параметры без изменений. Вот это хороший отвес 😁👍 сделаю ещё замеры перед НГ.
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2137 kcal
|
Grasa: 110,04g | Prot: 74,58g | Carbh: 202,41g.
Desayuno: Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Конфета, Славянка Конфеты Ух-Ты, Essen Конфета Даежь, Миндаль Миндаль Жареный, Банан, Чай с Молоком, Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо. Almuerzo: Межениновская Птицефабрика Пельмени "Аппетитные", Nesquik Какао на Молоке. Cena: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Ряженка. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|