Diario de alferreira, 27 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2022
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2022:
822 kcal Grasa: 18,26g | Prot: 31,11g | Carbh: 132,60g.   Desayuno: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate. Almuerzo: Ceratti Tender, Outback Pão Australiano. Cena: Outback Pão Australiano, Ceratti Tender. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Taeq Barra de Cereal com Banana, Aveia e Mel, Favo de Mel Pão de Mel. más...
1660 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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