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peso antes da bari
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 37,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 84,15g | Prot: 107,87g | Carbh: 61,53g.
Desayuno: Queijo Branco, Leite (Leite Integral), Cafezinho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Almuerzo: Ovo Cozido, Chuchu, Abobrinha Cozida, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Vinagre, Chuchu, Abobrinha Cozida, Cebolas, Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Danylmagalhaes
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