|
Любимый и очень поздний ужин на ~ 375 ккал после тренировки 😌❤️
|
1349 kcal
|
Grasa: 54,01g | Prot: 71,16g | Carbh: 144,43g.
Desayuno: Яблоко, Юбилейное Печенье Традиционное , Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Жареное Яйцо. Almuerzo: Лук, Американо, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, ВкусВилл Хлеб Пшенично-Ржаной с Паприкой, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Экокультура Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt, Тыквенные Семечки, Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Mars Горячий Шоколад . más...
|
|
1541 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katherina_Sh
|