|
Болеем с дочкой. У меня уже три дня высокая температура, аппетита нет, но стараюсь норму наедать. Двигательная активность - 500 шагов в день… Вес идет вниз. Прям чувствую, как моя жопка, немного округлившаяся непосильным трудом, сдувается( эх… А там праздники, в зал опять не пойдёшь ( дочку не с кем оставить, сад не работает)… теперь после праздников… заново…Эх…
|
42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 42,51g | Prot: 88,64g | Carbh: 126,15g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Форель на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная). Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Картофельный Суп. Cena: Фасоль (без Соли, Отварная), Форель на Пару. Pasa Bocas / Otros: Льняная Мука, ВкусВилл Кориандр Молотый, Мука Рисовая, Kamis Имбирь Молотый, Nutiva Кокосовое Масло, Корица, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молком Сметана 20%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Льняная Мука, ВкусВилл Кориандр Молотый, Мука Рисовая, Kamis Имбирь Молотый, Nutiva Кокосовое Масло, Корица, Яйцо. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|