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Pra encerrar o dia no foco...
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1187 kcal
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Grasa: 46,08g | Prot: 103,92g | Carbh: 83,02g.
Desayuno: Sabor e Saúde Castanha do Pará. Almuerzo: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Frango Desfiado, Pimentão Verde, Cebolas, Cenouras, Tomates, Quero Milho Verde, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra. Cena: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cebolas, Brócolis Cozido, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de DeboraDebortoli
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