Te entiendo perfectamente Gustavo... 🙄
Yo estoy muy contenta con mi proceso de pérdida de grasa progresivo en este año (20-21 kg.), pero aunque he controlado muy bien los macros y tenido muy en cuenta un perfecto aporte de proteínas, el no haber podido entrenar lo suficiente del verano para acá, ha hecho que también haya quedado algo de masa muscular por el camino (exactamente en los mismos sitios que mencionas), así que ahora toca entrenar en serio la fuerza 💪 para construir toda la masa muscular posible... 🙄
¡¡A ponernos bien fuertes 💪💪 en 2023!!😜
29 dic. 22 por el miembro:
Sandymmv