Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2022
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 34,57g | Prot: 98,46g | Carbh: 186,27g.
Desayuno: Peras, Angeloni Pão Cervejinha , Ovo Mexido. Almuerzo: Maçã, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Couve Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Piracanjuba Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado, Visconti Torrada Integral, Marilan Magic Toast Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Doce de Leite. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elizfreiri
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