Diario de wilamsferreira, 28 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
84 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2022:
1320 kcal Grasa: 65,73g | Prot: 75,61g | Carbh: 99,32g.   Desayuno: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Cena: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). más...
2409 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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