|
20.03. 90-79-113 (73 кг)
22.05. 88-74-106 (67,3 кг)
18.06. 86-72-104 (64,9)
30.07. 86-69-99 (62,5)
22.09. 87-68-98 (60,5)
30.12. 85-68-96 (59)
|
2393 kcal
|
Grasa: 116,90g | Prot: 78,83g | Carbh: 199,27g.
Desayuno: Ярче Молоко 2,5%, Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Palermo Сыр Твёрдый, Ярче Молоко 2,5%, Nestle Nuts. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сибагро Колбаса Докторская, Palermo Сыр Твёрдый, Chester's Сидр Вишнёвый. Pasa Bocas / Otros: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil. más...
|
|