Diario de AnastasiaDarkling, 30 dic. 22

Тазик салата на обед 🥗 ~ 657 ккал (Б: 75 Ж: 29 У: 25)

Индейка филе грудки (350 г) Авокадо (85 г) черри (100 г) Огурцы (250 г) болгарский перец (100 г) Микс салатных листьев, лимонный сок для заправки 🍋
+ капучино на миндальном ☕️

---

1751 kcal

Grasa: 52,68g | Prot: 203,54g | Carbh: 125,57g.   Desayuno: Optima Oat Flakes, Zita Протеиновый Йогурт, Quaker Овсяная Каша, Клубника, Яйцо (Целое), Alpro Almond Barista. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Авокадо, Alpro Almond Barista, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Cena: Agama Филе Минтая. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...

2649 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...