Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2022
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129,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 39,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4201 kcal
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Grasa: 130,05g | Prot: 147,93g | Carbh: 296,02g.
Almuerzo: Arla Lättmjölk, McDonald's Dubbel Mcmuffin Sausage & Egg. Cena: Knorr Rödvinssås , Champinjoner, Potatisgratäng, Entrecote, Netto Smörgås Salami Ost. Pasa Bocas / Otros: Somersby Somersby Cider, Starköl, Schweppes Lemon, Monster Monster Energy, Vodka (Normalstyrka 90 Volymprocent). más...
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3408 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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