Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 68,95g | Prot: 232,98g | Carbh: 233,06g.
Desayuno: Havanna Panetone Doce de Leite, Tomates, Clara de Ovo, Growth Supplements Omega 3, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Prohibido, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Limão. Almuerzo: Pepino Japonês, Tomates, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Tomates, Pepino (com Casca), Carne de Cordeiro Assada, Carne do Peito de Frango. Cena: Ceviche de Tilápia, Uramaki, Sashimi de Salmão, Temaki de Salmão. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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