Diario de Stefa_na_pp, 01 ene. 23

яйцо овсянка с сыром и кофе
утро 23 года😘🎄привет!

легла спать в 22:30 ибо устала с работы.
и это хорошо. не ела ночью не пила спала и гормоны мои восстанавливались 🙏🎄🧚‍♀️

---

1658 kcal

Grasa: 83,04g | Prot: 75,44g | Carbh: 156,66g.   Desayuno: Курага, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Almuerzo: Маскарпоне, Кекс с Изюмом, Макдоналдс Соус Горчичный, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные. Cena: Груша, Салат Крабовый, Grow Food Полезная Шаверма, Санта Бремор Филе Сельди. más...

2549 kcal

Ejercicio: Patinaje - 16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...