Diario de AnastasiaDarkling, 01 ene. 23

Вкусный сытный и полезный салат на обед 🍽️ ~ 910 ккал (Б: 76 Ж: 55 У: 25)
Грудка куриная запеченная, Авокадо, Фета, оливки, черри, Огурцы, болгарский перец, Микс салатных листьев (руккола, шпинат и пр) + лимонный сок для заправки 🥒🍅🍋🫒🥬🍗🥗

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2023:
5980 kcal Grasa: 215,75g | Prot: 394,78g | Carbh: 647,47g.   Desayuno: Naturata Organic Cocoa Power , Fat Reduced 10-12%, Мандарины, Zita Протеиновый Йогурт, Quaker Овсяная Каша, Яйцо (Целое), Optima Oat Flakes. Almuerzo: Запеченный Картофель, Gusto Оливки Чёрные с Косточкой, Сыр Фета, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Regis Mastic And Blackcurrant Flavored Ice Cream With Sweeteners No Added Sugar Low Fat, Zita Протеиновый Йогурт, Alpro Almond Barista, Naturata Organic Cocoa Power , Fat Reduced 10-12%, Optima Oat Flakes, Яйцо (Целое), Weetabix Oatibix, Мандарины, ВкусВилл Манго, Regis Vanilla And Chocolate Flavored Ice Cream With Sweeteners No Added Sugars And Low Fat. Pasa Bocas / Otros: Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Vitamin & Protein Bar, Fulfil Peanut & Caramel Protein Bar, Propud Protein Bar Hazelnut Caramel, Fulfil Chocolate Peanut Butter, Fulfil Chocolate Brownie, Propud Protein Bar Chocolate N’ Biscuit, Propud Protein Bar Cashew Almond, M&M's HI Protein, Snickers Hi Protein (55г). más...
1735 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...



     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de AnastasiaDarkling


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.