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weight is up by approx 1kg since last week on a gaining phase. hold macros for now and monitor. plan for slow increase in lean mass and a little fat alongside
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jiankov
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