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1279 kcal
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Grasa: 45,81g | Prot: 79,70g | Carbh: 140,90g.
Desayuno: Seriguela, Zipan Pão de Forma Integral , Camponesa Leite em Pó Desnatado, Ovo, Piraquê Biscoito Salgado Integral. Almuerzo: Banana, Pimentão Verde, Tomates, Fava, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Assada. Cena: Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Zipan Pão de Forma Integral , Zaeli Uva Passa Preta sem Semente . más...
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1661 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rhozimeire
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