Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 51,41g | Prot: 67,90g | Carbh: 201,44g.
Desayuno: Plátano, Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Frutillas. Almuerzo: San Jorge Vienesas Receta Tradicional, Carozzi Salsa de Tomates Italiana Pomarola, Lucchetti Tallarines Integrales. Cena: Loncoleche Leche Protein, Rebanadas de Jamón, Soprole Queso Gauda Laminado, Pancho Villa Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Tika Papas Ramitas, Costa Galletas de Navidad. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de luxo.zavala1
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