Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2015
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 86,44g | Prot: 111,85g | Carbh: 131,44g.
Desayuno: Butter, Schärdinger Baronesse, Tomaten, Kaffee mit Milch, Landhof Saunaschinken, Billa Mehrkornweckerl. Almuerzo: Reis (Gekocht), Entenfleisch, Scharf-Saure Suppe. Cena: Wiesbauer Bergsteiger, Hofer Frankfurter, Gemischter Salat mit Dressing, Kornspitz, Schärdinger Moosbacher, Butter, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Marmelade, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Apfel, Ouzo. más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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