Diario de LTCristina, 03 ene. 23

Uma vegetariana tentando aumentar a ingestão de fibras e proteina no café da manhã com aveia :)

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1883 kcal

Grasa: 61,42g | Prot: 70,90g | Carbh: 279,53g.   Desayuno: Sopa de Lentilhas, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Pasta de Amendoim. Almuerzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tia Sônia Proteína Texturizada de Soja . Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Legumes, Spoleto Torrada Temperada. Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã, Silk Leite de Amêndoa e Cacau. más...