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Almoço do.dia 03/01/2023 o foco continua.
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1355 kcal
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Grasa: 48,07g | Prot: 74,63g | Carbh: 154,41g.
Desayuno: Banana, Queijo Coalho, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Queijo Coalho, Wickbold Pão de Forma Integral, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Almuerzo: Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar , Carne de Vaca Assada, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Carne de Vaca Assada, Tirolez Creme de Ricota Light, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Zaeli Uva Passa Preta sem Semente , Tapioca, Ovo. más...
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1609 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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