|
Gevolgen van keelontsteking voor de kerst. Daarna misdragen en nu de draad weer opgepakt. Dit is wel een opsteker!!
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2471 kcal
|
Grasa: 131,62g | Prot: 104,91g | Carbh: 217,71g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Zonnatura Amandelmelk Ongezoet, Arla Skyr Naturel, Aldi Ongezouten Notenmelange, zoetstof, honing, cia zaad, frambozen, banaan, rozijnen, havermout. Almuerzo: Kesbeke Gesnipperde Uitjes, Jumbo Gebraden Gehaktbal Naturel, AH Baguettes Wit, Koffie (Oploskoffie). Cena: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Bertolli Bakken en Braden, Jumbo Gehaktbal Half om Half. Pasa Bocas / Otros: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
|
|
3832 kcal
|
Ejercicio:
Squash o Balonmano - 35 minutos, Trabajo - 11 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Sauna - 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de squashbassie
|