Diario de Ian Fleming, 04 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
91,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2023:
868 kcal Grasa: 39,23g | Prot: 36,04g | Carbh: 90,06g.   Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Tesco Cheese Twists, Marks & Spencer Cheese Twists, Bananas. Cena: Marks & Spencer Cauliflower Cheese. más...
2231 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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