Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 53,09g | Prot: 136,07g | Carbh: 155,19g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Almuerzo: Laranja Pêra, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Santa Helena Paçoca, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito sem Gordura. más...
|
|
2713 kcal
|
Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marcelondec
|