Diario de Sami oliveira, 04 ene. 23

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1281 kcal

Grasa: 33,72g | Prot: 131,17g | Carbh: 137,53g. Desayuno: Evolution Nutrition Whey Protein, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Rissul Pão Delícia , Nescafé Mocaccino. Almuerzo: Laranja Pêra, Salada Crua, Ensopado, Salada Cozida. Cena: Salada Crua, Filé de Frango Grelhado, Suco de Limão, Salada Cozida. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Uvas. más...

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04 ene. 23 por el miembro: lJéssical


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