Diario de AnastasiaDarkling, 04 ene. 23

Ужин: ~ 361 ккал (Б: 61,5 Ж: 8,5 У: 6)
Филе куриной грудки (265 г) микс салатных листьев, огурец (120 г) помидоры черри (65 г) оливковое масло (1 ч л) кунжут (1 г) лимонный сок

---

1613 kcal

Grasa: 49,14g | Prot: 177,89g | Carbh: 109,68g.   Desayuno: Delta Vitaline Go Protein Cranberry Raspberry Blueberry, Ананас, Naturata Organic Cocoa Power , Fat Reduced 10-12%, Weetabix Oatibix, Яйцо (Целое), Optima Oat Flakes. Almuerzo: Куриное Филе, Alpro Almond Barista, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). más...

3127 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...