Diario de Hémerson Júnior, 04 ene. 23

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91,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2023:
625 kcal Grasa: 7,49g | Prot: 18,47g | Carbh: 129,40g.   Desayuno: Oba Suco de Maçã, Abacaxi e Gengibre. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Liv Up Arroz Branco. Cena: Mamão. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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