Diario de Ian Fleming, 05 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
91,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2023:
1630 kcal Grasa: 80,83g | Prot: 42,92g | Carbh: 184,79g.   Desayuno: Tea with Milk, Orange Marmalade, Hovis Granary Bread. Almuerzo: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Bananas. Cena: Fried Egg, Hovis Granary Bread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
2227 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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