Diario de AnastasiaDarkling, 05 ene. 23

На ужин салатик ~ 584 ккал (Б: 77 Ж: 22 У: 15)
Филе куриной грудки (350 г) микс салатных листьев, огурец (250 г) помидоры черри (105 г) кунжут (1 г) лимонный сок

---

1741 kcal

Grasa: 55,67g | Prot: 198,35g | Carbh: 111,67g.   Desayuno: Клубника, Яичный Белок, Delta Vitaline Go Protein Cranberry Raspberry Blueberry, Naturata Organic Cocoa Power , Fat Reduced 10-12%, Weetabix Oatibix, Optima Oat Flakes, Яйцо (Целое). Almuerzo: Приправыч Кунжут Семена, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Alpro Almond Barista. Cena: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Лента Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). más...

3070 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...