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2253 kcal
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Grasa: 94,15g | Prot: 102,90g | Carbh: 247,01g.
Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Limão, Lider Leite UHT Integral. más...
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3771 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos. más...
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Peso Histórico de Daniel Egydio Neto
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