Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 88,92g | Prot: 129,49g | Carbh: 135,35g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Café com Leite Integral. Almuerzo: Salada Crua, Camarão Empanado Frito, China in Box Rolinho Primavera de Queijo, Sushi Filadélfia. Cena: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Salada Caesar. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Batavo Nuv Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Integralmedica Whey 100% Pure. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Spinning - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marinacitatin
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