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Fit_._naz
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06 ene. 23
Diario de Fit_._naz, 06 ene. 23
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Zerdaçal, zencefil,tarçın, karabiber hepsi çay kaşığı ucuyla☺️
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, 06 enero 2023:
1085 kcal
Grasa: 56,90g | Prot: 43,75g | Carbh: 102,92g.
Desayuno:
Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Sütaş Beyaz Peynir.
Almuerzo:
Poğaça.
Cena:
Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması.
Pasa Bocas / Otros:
Badem, Süt.
más...
1566 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
işe yarıyor mu acaba faydasını gördünüz mü
06 ene. 23 por el miembro:
helinguzel
Evet çok iyi tokluk hissi veriyo
07 ene. 23 por el miembro:
Fit_._naz
günde kaç defa kullanıyorsunuz bir de hangi saatlerde
07 ene. 23 por el miembro:
helinguzel
Günde bir defa öğlen veya yatmadan 2 saat önce 1 bardak süte baharatları koyup kaynatıp içiceksiniz
08 ene. 23 por el miembro:
Fit_._naz
çok teşekkürler☺️
08 ene. 23 por el miembro:
helinguzel
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