Diario de Michael_Ferreira, 06 ene. 23

Hoje tive que juntar o lanche da manhã com o almoço, porque o trabalho vai ser itenso e não terei mais tempo depois. Tirando o strogonoff e batata palha, foi limpo

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2023:
2769 kcal Grasa: 76,50g | Prot: 192,15g | Carbh: 326,66g.   Desayuno: Café (Instantâneo), Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Kiwi, Paçoca Caseira, Santa Helena Paçoca, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, União Açúcar Demerara , Qualimax Cacau em Pó 100%, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almuerzo: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...
2604 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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