|
Только такое чучело как я, может похудеть с 56 до 42 кг на диетах,начиная с мая того года, заканчивая октябрём.И набрать до 60 кг при постоянном переедании (всё при росте 165).Понимаю, что если сяду на подобие питания на 500 ккал,меня снова разнесёт когда похудею.А 1200 для меня сложно, банально из-за чувства вины не могу есть,просто пихаю в себя заедая слёзами.
|
1200 kcal
|
Grasa: 33,98g | Prot: 81,40g | Carbh: 141,35g.
Desayuno: Роллтон Вермишель с Острой Курицей , Сады Кубани Сок Апельсиновый, Ne Moloko Напиток Овсяный с Зелёным Чаем Матча , Роллтон Лапша с Говядиной, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Пятерочка Киви, Пятерочка Авокадо, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. más...
|
|