Diario de mandinha1, 16 abr. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2015

74,4 kg Disminuído hasta ahora: 34,2 kg. Aún para ir: 14,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2015:

650 kcal

Grasa: 47,20g | Prot: 35,84g | Carbh: 16,00g. Desayuno: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Almuerzo: Lacta Ouro Branco. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Arcor Bala Butter Toffes. más...

1875 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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