|
Другие весы с 27.12.22 по 06.01.23
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 28,63g | Prot: 83,77g | Carbh: 161,78g.
Desayuno: Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Финик, Песочное Печенье, Победа Шоколад 72% на Стевии, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Король Сыров Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Вино, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Кукурузная Каша, Увелка Горох Колотый. Almuerzo: Кофе, Село Зеленое Пломбир Фисташковый , Fish House Крабовые Палочки Имитация, Яичный Белок, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Bonduelle Молодой Горошек, Овсяная Каша на Воде, Гречка Отварная, Финик, Победа Шоколад 72% на Стевии, Увелка Пшено Варёное, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста. Cena: Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Патиссон, Киви, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Bonduelle Молодой Горошек, Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Голден. más...
|
|
1784 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 45 minutos, Limpieza - 30 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Cocinar - 4 horas, Compras - 25 minutos, Durmiendo - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|