|
Другие весы с 27.12.22 по 06.01.23
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 47,54g | Prot: 89,65g | Carbh: 167,19g.
Desayuno: Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Куриное Филе Вареное, Чай, Гречка Отварная, Пшеничная Каша, Бабаевский Шоколад , Чай, Арахис, Золотой Изюм (без Косточек), Сыр Адыгейский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Король Сыров Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Магнит Банан. Almuerzo: Пшеничная Каша, Гречка Отварная, Яйцо, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Шампиньоны, Овсяная Каша на Воде, Увелка Пшено Варёное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Село Зеленое Пломбир из Свежих Сливок, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста. Cena: Морковь по-Корейски, Патиссон, Творог 5%, Играмолоко Напиток Кисломолочный Здоровье, Пятерочка Яблоко Голден, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пшеничная Каша, Гречка Отварная, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня с Коллагеном, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином. Pasa Bocas / Otros: Бкк Чак-Чак, Кабачок, Село Зеленое Пломбир из Свежих Сливок. más...
|
|
1654 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Sentado - 5 horas, Compras - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|