|
gestern viel zu viel gegessen und genascht und Wein gab's auch🤭
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 37,49g | Prot: 87,21g | Carbh: 145,00g.
Desayuno: Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Ei, Hofburger Gouda, Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Aldi Kaffeeweißer . Almuerzo: Aldi Fettarme Milch, Edeka Bio Magerquark, Knorr Nudel-Schinken Gratin. Cena: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Honig, Quarkbrötchen, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 44 minutos, Durmiendo - 10 horas y 46 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de patch20278
|