Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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780 kcal
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Grasa: 28,56g | Prot: 64,85g | Carbh: 86,08g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Suco de Tomate. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado), Ovo Mal Cozido, Sadia Mussarela, Cacau em Pó (Não Adocicado). más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 1 hora y 59 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johyaraujo
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