Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 43,65g | Prot: 58,60g | Carbh: 138,21g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Nasi Putih, Tahu Goreng, Wortel, Kecambah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Pare, Tahu Kukus. Cena: Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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3727 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Cardio - 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Zumba - 30 minutos. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de indahyani
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