Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 39,82g | Prot: 207,04g | Carbh: 185,24g.
Desayuno: Ovo Cozido, Café, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Tomates Cereja, Ragazzo Alface Americana, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Batata Doce Cozida, Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Silk Leite de Coco, Pêra Portuguesa, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango . más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonaslucena81
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