Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1102 kcal
|
Grasa: 35,78g | Prot: 49,22g | Carbh: 124,00g.
Desayuno: Мартини Просекко, Чай, Бахетле Эчпочмак, Мистраль Рис Басмати Отварной, Тушеные Овощи. Almuerzo: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Морковь, Delicatesse De Mare Сельдь Филе-Кусочки в Маринаде по-Мексикански, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Гречка Отварная, O'Zera No Sugar, Увелка Пшено Варёное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Бонджорно Вишневая Рикотта, Черкизово Ветчина Мраморная по-Черкизовски, Сыробогатов Сыр Сметанковый, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Яичный Белок, Пекинская Капуста. Cena: Чай, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Голден, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Финики, Увелка Пшено Варёное, Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. más...
|
|
1790 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Ver TV - 20 minutos, Cocinar - 4 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|