Diario de alinevieirasouza, 09 ene. 23

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Vai desce, desce 👏

91 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 21 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:

1180 kcal

Grasa: 52,46g | Prot: 93,23g | Carbh: 79,39g. Desayuno: Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Ovo Mexido. Almuerzo: Torta de Frango, Omelete. Cena: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Crepioca, Uva Itália. más...

2503 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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